Una revisión de alimentacion saludable



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Tumérico Conocido como cúrcuma, fue utilizado por primera tiempo en la India, en 610 a. C. En un principio fue usado como colorante para la vellón, e incluso para algunas partes del cuerpo.

Destacan por su elevado contenido en grasas insaturadas, beneficiosas para la salud cardiovascular, y proteínas vegetales. Todavía aportan mucha fibra y son ricas en minerales como el fósforo y el magnesio, lo que las hace muy recomendables para reforzar los huesos y advertir la osteoporosis.



En la ciudad de Cartagena no se conocen publicaciones que aborden esta problemática, aunque se han reportado estudios en tópicos muy generales sobre el comportamiento de los estudiantes, relacionados con su sexualidad y consumo del cigarrillo entre otros, pero no se ha indagado a fondo sobre los hábitos y desordenes alimenticios de los mismos, sus este contenido causas y posibles impactos en la salud.

Estas exposiciones son consideradas un problema de salud pública en Colombia, adecuado a que el sobrepeso y la obesidad tienen aún longevo relevancia. Son potencialmente eventos silenciosos que tienen consecuencias catastróficas en la salud general de una población, siendo más preocupante en el entorno de la región Caribe Colombiana, cuya población, por influencias comportamentales mediadas por la Civilización, ha trasformado sus hábitos alimenticios con dietas similares a las de países en ampliación y la mayoría de sus adolescentes llevan un estilo de vida sedentario6.

Ahora que aunque conoces los 28 hábitos saludables en el trabajo, tal ocasión te interese conocer más sobre la prosperidad en el trabajo, creo que puede ser interesantes para ti:

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Manzana Las manzanas son una excelente fuente de antioxidantes que combaten los radicales libres, esas sustancias que causan cambios indeseables y están involucradas tanto en el envejecimiento como en algunas enfermedades. Un estudio de la Universidad Estatal de Florida (EE.UU.) concluyó verlo aquí que las manzanas son una “fruta milagrosa”, pero que los polifenoles contenidos en las manzanas aumentan la esperanza de vida.

Se excluyó a los estudiantes que no desearon participar en el estudio, a los que no diligenciaron el consentimiento informado por escrito y a los que no emitieron de forma adecuada las respuestas en el cuestionario.

Sus tejidos contienen ácidos grasos omega-3, muy conocidos por sus posesiones positivos para el corazón o el doctrina nervioso. El pescado celeste contiene vitaminas A y D y una investigación llevada a agarradera por el Jonsson Comprehensive Cancer Center

El tabaquismo, la obesidad y la disminución inoculación pueden revertir la esperanza de vida de los europeos

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